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2026年1月外汇储备、黄金储备数据解读

2026年2月7日,国家外汇管理局统计公布数据显示,截至2026年1月末,我国外汇储备规模为33991亿美元,较2025年12月末上升412亿美元,升幅为1.23%。同期央行数据显示,1月末黄金储备为7419万盎司,较上月末增加4万盎司。

2026年1月末外储规模上升,环比上升幅度为2024年1月以来最高,主要受当月美元指数下跌和全球金融资产价格总体上涨双重驱动。受美国司法部对美联储主席鲍威尔发起刑事调查,美国政府的对欧政策再起波澜,以及市场警惕日本政府可能出手干预汇市等因素的综合影响,1月美元指数下跌1.2%。这会推动我国外汇储备中非美元资产升值,推高以美元计价的外汇储备规模。我们估计,1月这一因素的影响在150亿美元左右。其次,受AI投资热潮等驱动,年初全球股指上涨,这抵消了当月美债收益率小幅上升的影响,1月全球金融资产价格总体上涨,也对我国外储规模有较大推升作用。

最后,2026年1月末我国外储规模已连续六个月处于3.3万亿美元之上,创2015年12月以来最高。背后主要是受2025年以来美元指数大幅下降,全球主要股指上涨,以及美债收益率有所下行、美债价格走高等因素带动。

考虑到当前外储规模已处于3.3万亿美元以上的偏高水平,而且当月央行增持黄金规模有限,我们判断1月央行可能继续实施了一定规模的外储资产净卖出。最新公布的2025年三季度国际收支平衡表显示,2025年前三季度金融帐户储备资产项下持续处于资金净流入状态。这与同期央行外汇占款规模持续小幅下降相印证。我们估计,包括1月在内,2025年四季度以来央行仍在持续实施一定规模的外储资产净卖出操作。这样可以避免外储规模在较高水平基础上过快增加,兼顾外储的安全性与收益性。

按不同标准测算,当前我国略高于3万亿美元的外储规模都处于适度充裕状态。综合考虑各方面因素,未来外储规模有望保持基本稳定。在外部环境波动加大的背景下,适度充裕的外储规模能为保持人民币汇率处于合理均衡水平提供重要支撑,也能成为抵御各类潜在外部冲击的压舱石。

黄金储备方面,2026年1月末官方黄金储备连续第十五个月增加,但增量连续第十一个月处于低位,符合市场预期。伴随全球地缘政治风险居高不下,以及美联储持续降息,1月国际金价延续快速上涨势头。这是当月央行增持黄金规模继续处于偏低水平的一个原因。

近期央行继续增持黄金,主要原因是本届美国政府上台后,全球政治、经济形势出现新变化,国际金价有可能在相当长一段时间内易涨难跌。这意味着从控制成本角度出发暂停增持黄金的必要性下降,而从优化国际储备结构角度增持黄金的必要性上升。

我们认为,近期央行在国际金价持续大幅上涨、屡创历史新高过程中持续小幅增持黄金,释放了优化国际储备的信号。背后是截至2025年12月末,在主要由外汇储备和黄金储备构成的官方国际储备中,黄金储备的占比约为9.7%,明显低于15%左右的全球平均水平。从优化国际储备结构角度出发,未来需要持续增持黄金储备,适度减持美债。此外,黄金是全球广泛接受的最终支付手段,央行增持黄金能够增强主权货币的信用,为稳慎推进人民币国际化创造有利条件。这样来看,从优化国际储备结构,稳慎扎实推进人民币国际化,以及应对当前国际环境变化等角度出发,接下来央行增持黄金仍是大方向.我们判断,近期国际金价大幅波动对央行增持黄金的影响有限。

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1月末我国外汇储备增至近3.4万亿美元 央行连续15个月增持黄金

国家外汇管理局日前发布的最新统计数据显示,截至2026年1月末,中国外汇储备规模为33991亿美元,较2025年12月末上升412亿美元,升幅为1.23%,续创10年以来新高。1月末,中国官方黄金储备为7419万盎司,较2025年12月末增加4万盎司。目前,中国央行已连续15个月增持黄金。

自2025年7月起,中国外汇储备规模环比持续上升,并数次刷新2015年12月以来的规模新高。目前,中国外储规模已连续6个月处于3.3万亿美元之上。

外汇局分析,1月受主要经济体财政政策、货币政策及预期等因素影响,美元指数下跌,全球主要金融资产价格总体上涨。在汇率折算和资产价格变化等因素综合作用下,当月外汇储备规模上升。

开年以来,全球地缘政治风险加剧,导致美元信用风险高企。另一方面,受凯文·沃什被提名美联储主席的预期影响,1月美债震荡上行。从汇率因素看,1月美元指数继续走弱,日元、欧元、英镑兑美元均有所上涨,有助于提升以美元计价的外汇储备规模。从资产价格因素看,1月10年期美国国债收益率上涨,全球资产价格整体上涨。

中国外汇储备主要来源于贸易顺差、外商直接投资(FDI)以及资本流动。国家金融与发展实验室特聘高级研究员庞溟向证券时报记者表示,在全球利率周期分化、地缘风险频发的背景下,外汇储备规模稳中有升有助于增强外部缓冲能力,为汇率双向波动提供更坚实的安全垫。

外汇局指出,中国经济运行稳中有进,发展韧性进一步彰显,为外汇储备规模保持基本稳定提供支撑。

自2025年3月以来,中国央行持续小幅增持黄金储备,每月增持规模均低于10万盎司。过去一年,中国央行全年累计增持黄金储备86万盎司。

黄金具有金融和商品的多重属性,是各国国际储备多元化构成的重要组成部分,具备避险、抗通胀、长期保值增值等优点。随着近年全球对安全资产的需求持续攀升,黄金在全球范围内受到追捧。

自2022年以来,全球央行逐渐提高黄金配置比例,以对冲美元资产波动、分散地缘政治风险。在庞溟看来,中国央行连续增持黄金,体现了在外汇储备结构中提升“非信用资产”比重的明确取向,也反映出在全球货币体系调整加速的背景下,央行对储备资产安全性与长期稳定性的重视。

新年首月,黄金价格出现先飙升后暴跌的极端行情。市场机构普遍分析,中国央行保持连续小幅增持黄金储备的节奏,更易于平滑市场波动。庞溟认为,从优化国际储备结构、稳慎扎实推进人民币国际化以及应对当前国际环境变化等角度出发,未来中国央行增持黄金仍是大方向。

1月末我国外汇储备增至近3.4万亿美元 央行连续15个月增持黄金

国家外汇管理局日前发布的最新统计数据显示,截至2026年1月末,中国外汇储备规模为33991亿美元,较2025年12月末上升412亿美元,升幅为1.23%,续创10年以来新高。1月末,中国官方黄金储备为7419万盎司,较2025年12月末增加4万盎司。目前,中国央行已连续15个月增持黄金。

自2025年7月起,中国外汇储备规模环比持续上升,并数次刷新2015年12月以来的规模新高。目前,中国外储规模已连续6个月处于3.3万亿美元之上。

外汇局分析,1月受主要经济体财政政策、货币政策及预期等因素影响,美元指数下跌,全球主要金融资产价格总体上涨。在汇率折算和资产价格变化等因素综合作用下,当月外汇储备规模上升。

开年以来,全球地缘政治风险加剧,导致美元信用风险高企。另一方面,受凯文·沃什被提名美联储主席的预期影响,1月美债震荡上行。从汇率因素看,1月美元指数继续走弱,日元、欧元、英镑兑美元均有所上涨,有助于提升以美元计价的外汇储备规模。从资产价格因素看,1月10年期美国国债收益率上涨,全球资产价格整体上涨。

中国外汇储备主要来源于贸易顺差、外商直接投资(FDI)以及资本流动。国家金融与发展实验室特聘高级研究员庞溟向证券时报记者表示,在全球利率周期分化、地缘风险频发的背景下,外汇储备规模稳中有升有助于增强外部缓冲能力,为汇率双向波动提供更坚实的安全垫。

外汇局指出,中国经济运行稳中有进,发展韧性进一步彰显,为外汇储备规模保持基本稳定提供支撑。

自2025年3月以来,中国央行持续小幅增持黄金储备,每月增持规模均低于10万盎司。过去一年,中国央行全年累计增持黄金储备86万盎司。

黄金具有金融和商品的多重属性,是各国国际储备多元化构成的重要组成部分,具备避险、抗通胀、长期保值增值等优点。随着近年全球对安全资产的需求持续攀升,黄金在全球范围内受到追捧。

自2022年以来,全球央行逐渐提高黄金配置比例,以对冲美元资产波动、分散地缘政治风险。在庞溟看来,中国央行连续增持黄金,体现了在外汇储备结构中提升“非信用资产”比重的明确取向,也反映出在全球货币体系调整加速的背景下,央行对储备资产安全性与长期稳定性的重视。

新年首月,黄金价格出现先飙升后暴跌的极端行情。市场机构普遍分析,中国央行保持连续小幅增持黄金储备的节奏,更易于平滑市场波动。庞溟认为,从优化国际储备结构、稳慎扎实推进人民币国际化以及应对当前国际环境变化等角度出发,未来中国央行增持黄金仍是大方向。

33579亿美元!外汇储备再创新高,去美元浪潮下结构优化正当其时

最新的数据显示,截至2025年末,我国外汇储备规模为33579亿美元,较上月增加115亿美元,外汇储备连续五个月上升,再创新高。

这样的数据意味着什么?

简单来说,绝对数字位居全球第一,而占比来看,大约占全球外汇储备近30%,规模远超其他国家。

之所以我国能够有如此巨额的外汇储备,且呈现不断增长的趋势,核心原因在于我国强大的出口竞争力。今年前11个月,我国贸易顺差突破万亿美元大关,是外汇储备增加的主要来源和基础。

外汇储备是一个国家经济实力与国际竞争力的重要体现。但与此同时,如何管理好这笔巨额的财富也是一个值得思考的重要课题。特别是国际环境错综复杂的大背景下,美元信用体系日渐式微,去美元化浪潮不断演绎,对于我国如何保证安全性、流动性的前提下管理好外汇储备,在此基础上实现保值增值提出了更高的要求。

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在过往相当长的时期内,美国国债在我国外汇储备中占据相当大的比重。资料显示,我国持有美债峰值在2013年,当时大约持有1.32万亿的美债。而截至2025年10月的数据显示,我国持有美债的规模已经下降至6887亿美元,大约只有峰值时期的一半。且可以预计,在未来,我国持有美债的比例还将继续下降。

之所以减少外汇储备中美国国债的比例,有着深刻的原因和背景。

一方面,美国国债持续超发,美国国债规模占美国GDP的比重不断上升。2000年,美国国债占GDP比重仅在55%左右,而到了2008年美国次贷危机后突破10万亿美元,约占美国GDP的68%。2013年,奥巴马担任美国总统期间,美国国债占美国GDP比重首次达到100%。我国也正是从那时开始降低外汇储备中美债的比重。而特朗普上台后,所谓的“大而美法案”推升美债规模迅速突破38万亿美元,占美国GDP比重突破130%。沉重的利息压力已经让美国财政不堪重负。经济学常识告诉我们,美债如此的膨胀终究是不可持续的,早晚会为此买单。

另一方面,特朗普奉行美国优先政策,崇尚霸权主义,近期发生的委内瑞拉风暴也再次证明这一点。如果未来国际冲突不断升温,美债在地缘政治层面的安全性也会下降。

更重要的一点,在去美元化浪潮的背景下,美元长期贬值的趋势恐难以避免。如果在外汇储备中,美元占比过高,则会面临贬值的风险。

因此,长期来看,降低外汇储备美债比例,是十分必要的。

那么,降低美债持有比例后,我国又是如何优化外汇储备结构呢?

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众所周知,近年来中国央行不断增持黄金。央行数据显示,中国12月末黄金储备7415万盎司,环比增加3万盎司,为连续第14个月增持黄金。不过,由于我国开始大规模增持黄金的时间比较晚,我国的黄金储备总量在世界各国中仅排名第六,低于美国、德国、法国、意大利和俄罗斯。如果保持当下的增持速度,预计很快会超过俄罗斯。但即使如此,与我国在世界上的经济地位及外汇储备规模相比,仍远低于应有水平。因此,预计未来,我国还会持续增持黄金,进一步优化外汇储备结构。

由于以中国央行为代表的全球各国央行都在增持黄金,也让黄金价格水涨船高,目前4400美元左右的价格也处于历史新高的位置。站在往下的时点,单纯以减持美债、增持黄金作为优化外汇储备结构的方式,不得不面对增持黄金成本越来越高的难题。

其实,我国外汇储备的管理一直都有一个很明确的核心目标:保障资产的安全、保持资金的流动性,并在此基础上实现保值增值,这是一个系统且动态的过程。在当前逆全球化趋势有所抬头的背景下,除了增持黄金,我们不妨将更多的目光投向关键矿产为代表的战略性资源品。经济学原理告诉我们,资源始终是稀缺的。如果说黄金对于稳定货币汇率和支付手段方面,发挥着重要的作用,那么战略性资源品对于我们应对外部冲击、保持经济独立方面,同样占据着重要的地位。特别是在资源国资源民族主义抬升的背景下,值得引起我们更加深入的思考。

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央行连续增持黄金,10月我国外汇储备规模稳中有升

中国商报(记者 王彤旭)11月7日,国家外汇管理局发布的最新统计数据显示,截至2025年10月末,我国外汇储备规模为33433亿美元,较9月末上升47亿美元,升幅为0.14%。

2025年10月,受主要经济体货币政策及预期、宏观经济数据等因素影响,美元指数上涨,全球金融资产价格总体上涨。受汇率折算和资产价格变化等因素综合作用,当月外汇储备规模上升。我国经济基础稳、优势多、韧性强、潜能大,长期向好的支撑条件和基本趋势没有变,有利于外汇储备规模保持基本稳定。

中银证券全球首席经济学家管涛分析,外汇储备余额延续了此前两个月的升势,缘于主要经济体货币政策及预期、宏观经济数据等因素影响,在美元指数走强和非美元货币总体下跌的情况下,全球金融资产价格总体上涨,并带来正估值效应。

11月7日,央行公布的数据显示,10月末我国黄金储备报7409万盎司,环比增加3万盎司,为连续第12个月增持黄金。

浙商银行贵金属交易部在报告中称,虽然黄金储备单月增量较前期略有放缓,但是在国际金价维持高位的情况下仍保持净买入,体现出官方在外汇储备多元化与长期风险对冲方面的持续战略意图。

中国社会科学院研究生院特聘导师柏文喜对记者表示,“低量多次”补仓,显示央行在“稳汇率”与“增储备”之间做动态平衡:既避免因大举购金推高境内金价、加大人民币计价黄金与实际利率的背离,又能通过边际加仓向市场传递“人民币信用锚”逐步增重的信号。预计后续仍是“小步快跑”的情况。

“我国外汇储备规模稳中有升且黄金储备持续增加,反映了我国稳健的经济基础和有效的宏观政策。”苏商银行特约研究员武泽伟表示,适度充裕的外汇储备规模是抵御外部冲击的“压舱石”,为人民币汇率稳定提供了重要支撑。在外部环境波动加大的背景下,这有助于保持人民币汇率在合理均衡水平上的基本稳定。同时,央行连续增持黄金,释放了优化国际储备资产结构的清晰信号。当前我国黄金储备占比仍明显低于全球平均水平,从优化国际储备结构、稳慎推进人民币国际化以及应对国际环境变化等战略角度出发,未来央行增持黄金仍是大方向。

值得关注的是,全球央行购金热情同步高涨。世界黄金协会发布的2025年三季度《全球黄金需求趋势报告》显示,今年国际金价已50次突破新高。尽管金价处于创纪录高位,三季度全球央行依然加快了购金步伐,净购金量总计220吨,较二季度增长28%,同比增长10%。从整体上看,前三季度全球央行净购金总量达634吨,虽低于过去三年的异常高位数值,但仍显著高于2022年之前的平均水平。

世界黄金协会资深市场分析师Louise Street评论,地缘政治紧张局势加剧、通胀压力居高不下以及全球贸易政策的不确定性,均推升了投资者在寻求增强投资组合抗风险能力的过程中对避险资产的需求。黄金市场前景依然乐观,因为美元的持续走弱、普遍的降息预期以及滞胀风险的存在,均可能进一步支撑黄金投资需求。今年以来,金价不断刷新纪录,而当前的市场环境显示黄金仍有进一步上行的空间。市场尚未饱和,配置黄金的战略价值依然稳固。

(注:本文不构成任何投资理财建议)

我国外汇储备管理中存在的问题及对策_黄金储备增持解读_中国外汇储备规模分析